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¿Deprimida o triste?

Por: Fernanda Magaña La tristeza y la depresión son muy diferentes, pero no muchos lo saben, ya que nuestras […]

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Por: Fernanda Magaña

La tristeza y la depresión son muy diferentes, pero no muchos lo saben, ya que nuestras emociones pueden ser un poco confusas.

¿Cómo identificarlas?

Lo que te pone específicamente triste: algo te pone triste e inmediatamente ese sentimiento se va, esto es síntoma de: tristeza.

Todo es negativo: todo resulta negativo, pocas cosas te motivan y no tienes la necesidad de hacer planes a futuro, esto es síntoma de: depresión.

Demasiado sensible: hay lágrimas seguras si alguien te hiere de alguna manera, esto es síntoma de: tristeza.

No poder dormir: algo te roba la tranquilidad al grado de no dejarte dormir durante varias noches, esto es síntoma de: depresión.

Suicidio: tienes ideas sobre como sería la vida sin ti, y no te molesta el panorama, esto es síntoma de: depresión.

Adiós amistades: no querer salir, es normal, hacerlo paulatinamente, es peligroso, somos humanos y necesitamos de lazos afectivos, esto es síntoma de: depresión.

Es normal sentirnos tristes, pero si esta tristeza es prolongada puede tratarse de depresión, por lo que siempre lo mejor será la comunicación con las personas que te quieren, pedir ayuda y hablar con un especialista. Si conoces a alguien con estas características no olvides ofrecer ayuda.

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