Healthy In Time

3 YouTubers que puedes ver para empezar ejercicios en casa

Muchas veces nos queremos poner en forma o empezar a cambiar nuestra vida saludable, pero de momento no […]

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Muchas veces nos queremos poner en forma o empezar a cambiar nuestra vida saludable, pero de momento no contamos con la disponibilidad de poder ir a un gym para poder ejercitarnos.
No te preocupes que desde casa puedes empezar una vida fitness solo necesitas ropa cómoda, un tapete de yoga y una súper actitud para poder comenzar a cambiar tu vida.
Es por esto que aquí te recomendamos algunas cuentas de YouTube que te pueden ayudar para poder seguir este proceso

1. Gym virtual
Patry Jordan cuenta con este canal con millones de seguidores que te puede servir para poder empezar tu nueva vida fit. Cuenta con una gran cantidad de videos y mucha variedad para que puedes escoger qué quieres trabajar en tu cuerpo.
Cuenta desde videos sobre estiramientos, calentamientos, cardio, mini workouts con diferentes canciones. Incluso cuenta con rutinas específicas si por si quieres mejorar una parte de tu cuerpo.
Además podrás encontrar una que otra receta saludable para poder completar tu nueva rutina.

2. Madfit
Esta YouTube cuenta con una gran lista de videos que puedes ver y empezar a hacer alguna rutina de ejercicio desde tu casa.
Puedes encontrar rutinas sobre partes específicas del cuerpo, para alguna temporada del año, por ejemplo: si quieres mejorar tu cuerpo para el verano cuenta con una rutina de 30 dias especial para ello.
Pero esto no se detiene ahí, si te interesa también puedes encontrar videos de yoga y estiramientos que te ayudará a poder relajarte después de un día pesado.
Y si gustas divertirte un poco más puedes observar sus rutinas de baile son algunos álbumes más famosos del momento.

3. Anto Meza
Esta youtuber cuenta con videos para poder mejorar tu abdomen, glúteos y sus grandes rutinas de cardio para perder peso; sus videos sobre el reto de abdomen plano en 30 días es de los más reproducidos, por lo que de seguro te ayudará a conseguir buenos resultados.
Además que cuenta con una playlist para poder hacer ejercicio en pareja, siempre es mejor estar acompañada de alguna otra persona para que se apoyen mutuamente en esta nueva vida fit.

 

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