7 consejos para recuperar tu confianza en las citas después del encierro

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7 consejos para recuperar tu confianza en las citas después del encierro

Es más que obvio que hemos sufrido muchos cambios a raíz del encierro que comenzó el año pasado […]

Es más que obvio que hemos sufrido muchos cambios a raíz del encierro que comenzó el año pasado y que apenas estamos viendo la luz. Uno de los aspectos que más afectó, fue el de las citas, si bien el trabajo y estudio pudo continuar a través de las videollamadas, conocer personas nuevas no fue algo sencillo, o posible.

Hombre Y Mujer, Sentado, En, Silla

Como mencionamos, parece que empezamos a volver a una rutina más “normal” y probablemente después de tantos meses, comiences a ver la posibilidad de tener citas. Esto puede tener dos vertientes, o estás muy emocionada por salir y conocer gente nueva, o te ganaron los nervios porque parece que la práctica desapareció. Así que aquí te traemos unos consejos para recuperar la confianza en cuanto a las citas y el sexo, después del encierro.

1. No olvides que todo se trata de pasarla bien y divertirse

Es muy importante que recuerdes que tener una cita, no es cosa de “necesidad” o para recuperara “tiempo perdido” es simplemente por placer. No sientas presión en el qué pasará después y diviértete, las cosas fluirán mejor.

2. Recupera tu independencia

Si vas a salir, trabaja antes en tu independencia emocional, y personal en general. NO salgas con la idea de que necesitas de alguien para sentirte bien o completa, porque no funcionará.

3. Invierte en ti

Tal vez te acostumbras a andar por casa en pijama, chongos y sin maquillaje y está increíble; pero no dejes de lado tu cuidado personal. Invierte en algo que te haga sentir bien, como ejercicio, mascarillas, algún perfume o tu prenda favorita. Dedícate tiempo.

4. Olvídate de sí le vas a gustar

Esos pensamientos constantes como “¿Qué va a pensar de mi?” “¿Me llamará?” ¿Le voy a gustar? “Sólo te atormentarán y no te dejarán disfrutar. Olvídate de lo que crean de ti, que más importante es lo que a ti te guste de ti.

5. Céntrate en lo positivo

En vez de inundar tu cabeza con pensamientos negativos, como “si todo sale mal” mejor céntrate en lo que puedes ganar SI TODO SALE BIEN.

6. Respira

Si te sientes nerviosa antes de una cita, intenta dedicar sólo 10 minutos antes a concentrarte en tu respiración. Respirar, te ayuda a estar enfocada en el momento presente, eliminando la ansiedad del futuro y la culpa del pasado. Lo mismo si estás nerviosa de tener relaciones sexuales, si te concentras en tu respiración profunda, calmada y constante te aseguramos que disfrutarás aún más.

7. Enfócate en sentirte cómoda y segura

Un ambiente en el que te sientas cómoda y sobre todo segura, siempre va a ser un acierto.