Healthy In Time
Si te vas a enamorar de algo, que sea de tu estilo de vida
En un mundo en donde la imagen influye demasiado sobre el comportamiento de las personas, a veces aceptar […]
3En un mundo en donde la imagen influye demasiado sobre el comportamiento de las personas, a veces aceptar nuestro cuerpo puede resultar una misión complicada.
Al vivir rodeados por imágenes de personas que al parecer son perfectas, es difícil no sentirnos fuera de lugar, y ahí es donde muchas veces comienza el “camino hacia la vida perfecta….mente infeliz”, lleno de dietas aburridas con alimentos que probablemente no disfrutes, pero son efectivas y te ayudan a entrar en tus jeans, así que ¿a quién le importa?, o ¿qué me dices de esas máquinas modernas de tortura llamadas caminadoras?, en donde no te diviertes para nada, sin embargo queman calorías así que nuevamente, ¿a quién le importa?
Con justa razón creemos que comer saludable y hacer ejercicio es algo HORRIBLE, DIFÍCIL y casi IMPOSIBLE, lo resistimos y cuando decidimos hacerlo SUFRIMOS. Sin embargo ¿qué pasaría si te invito a ver esto desde una perspectiva diferente? Si te invito a que disfrutes de comida deliciosa que te hace sentir ligera sin esa odiosa colitis, o a que experimes cosas nuevas en la cocina, que te relajes después de un día lleno de presiones laborales con una sesión de baile en donde, lo único que te preocupa es el no perderte ni un segundo de tu canción favorita.
En los dos panoramas comes de forma saludable y quemas calorías, entonces ¿cuál es la diferencia?, léelo nuevamente y podrás notar en la segunda versión cierto tono romántico y fantasioso, dos características típicas del enamoramiento, ¿no?
No vivas un estilo de vida “saludable” que no te haga feliz porque eso de “saludable” no tiene ni un gramo. Enamórate de los alimentos que consumes o del ejercicio que realizas y hazlo por la razón más poderosa que puede haber, hazlo por que TE AMAS y mereces una vida saludable, larga y feliz.
Hay un millón de recetas saludables, de alimentos que contribuyen a tu salud y de formas de mantenerte activa. Encuentra la que más te guste y vívela al máximo, disfruta tu vida y siéntete cómoda en tu propia piel, cuídate porque te amas, no porque buscas verte perfecta; perfecta ya eres, así que mejor enfócate en ser saludable y feliz.
Andrea Lozano Vega
Nutrióloga y Fit Coach
(442) 6808782
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