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Sola y en cuarentena

Esta cuarentena si bien es necesaria para nuestra salud y para todos, en algunos está provocando niveles de […]

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Esta cuarentena si bien es necesaria para nuestra salud y para todos, en algunos está provocando niveles de ansiedad así como sensación de aislamiento y soledad. Vivir en compañía hace que esos sentimientos sean leves o llevaderos, sin embargo para las personas que viven solas esto se puede sentir de manera más intensa.
Acabamos de salir de un periodo (Navidad) donde esta soledad se siente cada fin de semana, y estamos en una época que no teníamos planeado un encierro.
Las personas que viven solas pasan únicamente con la compañía de ellas mismas, y terminan desarrollando un sentimiento de soledad y melancolía. Este aislamiento puede llevar a tomar decisiones impulsivas y poco saludables.
Hay que recordar que distancia social no significa aislamiento social, y gracias a la tecnología podemos conectar con amigos y familiares. Se creativa y convierte esa tarde de café en una tarde de videollamada.
No temas llamar a las personas que te aman para expresar cómo te hace sentir la soledad, todos necesitamos desahogarnos.

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