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Alimentos que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo

Por: Andy Flores / Instagram: @andymckf Para limpiar tu organismo de todos alimentos no saludables después de las fiestas […]

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Por: Andy Flores / Instagram: @andymckf

Para limpiar tu organismo de todos alimentos no saludables después de las fiestas Decembrinas, te recomendamos agregar estos alimentos y bebidas a tu dieta diaria para que te sientas mejor e inicies con todo tu dieta para lograr tu propósito de año nuevo.

Si crees que tu cuerpo tiene toxinas, estos son algunos de los síntomas que puedes presentar: tensión muscular, dolor de cabeza, insomnio y subida de peso. Para comenzar con tu “detox” es necesario tomar mucha agua, hacer ejercicio al menos 30 minutos y también tener una dieta balanceada.

Los alimentos que puedes incluir en tu dieta son:

Té Verde. Gracias a sus efectos antioxidantes, esta bebida es un aliado para bajar de peso y mejorar el funcionamiento de algunos de tus órganos como el hígado.

Jengibre. Si deseas fortalecer tu organismo, este ingrediente es el perfecto para ayudarte a lograrlo. Además lo puedes usar en diferentes bebidas para potencializar sus beneficios.

Limón. Esta fruta es una de las más importantes en cualquier dieta y forma de hacer detox, ya que además de ayudarnos con nuestro sistema inmunológico, también goza de antioxidantes y muchas vitaminas como la C.

Manzana. Ayudando a fortalecer el organismo y evitar la aparición de enfermedades, la manzana es una fruta rica en fibra que mejora nuestro metabolismo.

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