¿Cómo aprovechar las tendencias del ejercicio más importantes del año?

Colaboradores

¿Cómo aprovechar las tendencias del ejercicio más importantes del año?

El ejercicio es la actividad física más importante para el cuerpo humano, ya que mejora nuestra fuerza muscular […]

El ejercicio es la actividad física más importante para el cuerpo humano, ya que mejora nuestra fuerza muscular y nos mantiene activos día a día. Siendo un pilar tan importante, año con año, este sector continúa evolucionando e innovándose, por lo que es indispensable estar atento a las tendencias que te ayudarán a tomar las mejores decisiones en cuanto a tu entrenamiento.

De acuerdo con el estudio “Proyecto de investigación Encuesta Mexicana de Tendencias Fitness”, en noviembre del 2021, los “fitness trends” están desarrollados a partir de la necesidad de implementar espacios comunes, la reintegración de clientes inactivos y ejercicios tanto funcionales como de fuerza.

Entonces ¿Cómo aprovecharlas? Para ello, te enumeramos 4 maneras en las que podrás aprovechar dichas tendencias en tu día a día.

Intégrate a grupos de ejercicio

Una de las principales tendencias fitness que están liderando la manera de desarrollar un ejercicio completo, es el uso de actividades grupales para fomentar la motivación mutua entre los usuarios.

Es por esto por lo que diversas cadenas de gimnasios ofrecen un alto número de actividades gratuitas (inclusive para los que no son miembros del gimnasio, como las “Master Classes” creadas por Sport City y Matrix Fitness) dentro de sus instalaciones. Estas opciones te brindarán la oportunidad de no solo entrenar con distintas rutinas a las tuyas, sino que también lo harás de la mano de expertos y sobre todo, con otras personas que tienen los mismos intereses que tu.

Busca los planes de reactivación que tienen los gimnasios

Actualmente, uno de los retos más grandes para los gimnasios es reactivar a los usuarios que cuentan con membresías (y que no han sido aprovechadas durante los últimos meses), por lo que ofrecen numerosos cupones de descuento… ¡Aprovéchalos!

Elige los gimnasios con los equipos de mejor calidad

En ocasiones, hacemos un montón de ejercicio y simplemente no logramos obtener resultados, pues ésto se debe a la falta de seguimiento que le brindas a tus entrenamientos. Pero gracias a la tecnología, podrás encontrar ciertos equipos que llevan el control de tu progreso a través de las métricas registradas al iniciar un ciclo de preparación, tal es el caso de los equipos Matrix Fitness, para así crear un plan de resultados a corto plazo.

Haz uso de las aplicaciones fitness para monitorear tus avances

Hoy en día, la mayoría de los gimnasios busca otorgarles una experiencia completa a sus miembros, y para esto han optado por integrar aplicaciones, como la app “Community 360”. Estas apoyan en el adiestramiento de cada persona, al poder conectarse con los equipos (compatibles) para así mantener una calendarización de los ejercicios que deben desarrollar, clases gratuitas a las cuáles asistirán en la semana, promociones de cada gimnasio, entre otras cosas, aprovechando así su estancia al máximo.

Como puedes observar, existen múltiples características que se deben de tomar en cuenta al momento de desarrollar un plan de actividad física, pues no todo recae en los entrenadores o en ti mismo. Mantente al tanto de las tendencias que día tras día van surgiendo y así podrás obtener las herramientas precisas para lograr tus metas.