Healthy In Time

CUMPLE TUS METAS FIT DE ESTE AÑO

Una de las mejores cosas de un nuevo año es la energía que viene con él, estas ganas […]

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Una de las mejores cosas de un nuevo año es la energía que viene con él, estas ganas impresionantes de devorar metas, propósitos y proyectos como si fueran chocolate gratis, es algo muy característico de la época, pero todo lo que sube tiene que bajar ¿cierto?

Así que para evitar ese bajón energético y de motivación chécate los siguientes consejos y cumple tus metas FIT de este año.

  • Por escrito anota todos los hábitos o metas FIT que te gustaría adquirir.
  • De esos 3 elige los 3 más importantes.
  • Haz una lista de actividades diarias que te ayudarán a cumplir esa meta o generar ese hábito
  • Pon recordatorios diarios en tu celular, de esta forma tendrás presente todos los días lo que necesitas hacer.
  • Siempre busca la manera divertida de vivir tu vida más saludable, ya sea con una actividad que disfrutes, recetas de cocina creativas, talleres nuevos o amistades que te motiven.

Espero te sirvan estos TIPS y también espero de todo corazón que cumplas tus metas este año.

#eatlivelove

Andrea Lozano Vega

Nutrióloga y Fit Coach

(442) 6808782

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Instagram @eat.live.love.mx

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