Healthy In Time

¿40 kilos menos? ¡Prueba la dieta Scandi Sense!

Por: Andy Flores / Instagram: @andymckf Esta dieta fue creada por Suzy Wensel, una reconocida dietista y CEO de […]

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Por: Andy Flores / Instagram: @andymckf

Esta dieta fue creada por Suzy Wensel, una reconocida dietista y CEO de una compañía de biotecnología danesa y autora del libro “The Scandi Sense Diet” donde nos habla de cómo pudo bajar más de 40 kilos en un tiempo aproximado de 10 meses. Esta increíble dieta es seguida por 1 de cada 5 habitantes escandinavos, debido a su gran facilidad para poder llevarla a cabo y su rapidez para bajar de peso.

Pero, ¿cómo funciona? Sencillo, solamente tienes que reducir las porciones de los alimentos que consumas, sin olvidar tus tres comidas diarias en las que puedas incluir vegetales, proteínas y carbohidratos en los platillos. Con la ayuda de tu puño debes de medir las porciones que comas, ya que esto te ayuda mejor a equilibrar la comida en tu plato sin pasarte de más.

Lo importante de esta dieta es consumir 1,400 calorías, tomar 1 litro y medio de agua y obviamente, realizar ejercicio de manera regular para mejores resultados. Este método puede realizarlo cualquier persona ya que es completamente saludable y recomendado por nutriólogos en el mundo.

¿Qué te parece esta dieta? ¿La probarías?

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