Healthy In Time
Las mujeres somos más dormilonas que los hombres ¿por qué?
Sabemos que el descanso es fundamental, además de ser el motor para rendir bien en el día, también […]
4Sabemos que el descanso es fundamental, además de ser el motor para rendir bien en el día, también la falta de sueño puede darle la bienvenida a enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón o hipertensión.
El tiempo de sueño de un adulto va de las 7 a las 9 horas, y en el caso de las mujeres 20 minutos más.
De acuerdo a la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, explica que el cerebro femenino, funciona de forma más compleja, por lo que necesita más tiempo para que la materia gris se recupere y se repare.
Además de demostrar que las mujeres manifiestan el doble de trastornos en el sueño, que los hombres.
No te sientas mal por quedarte un poco más de tiempo en la cama!
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