Healthy In Time

Mantén la dieta en el trabajo + Comidas Healthy

Por: Andy Flores / Instagram: @andymckf Cuando estamos ocupadas en la oficina, hay ocasiones en que se nos dificulta […]

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Por: Andy Flores / Instagram: @andymckf

Cuando estamos ocupadas en la oficina, hay ocasiones en que se nos dificulta comer saludable y terminamos comiendo cualquier cosa que nos encontremos primero para no perder tiempo en nuestros pendientes. Como mujeres, y no me dejarás mentir, sabemos que cuando comenzamos una dieta, al poco tiempo la dejamos porque no nos alcanza el día y se nos olvida lo que debemos de comer.

Por eso te traemos unos tips realmente útiles para cuando estés ocupada en la oficina y ayudarte a mantener el peso, además de cuatro recetas que puedes preparar de manera rápida y sencilla en la comodidad de tu casa para que puedas comerlo mientras estás en tu escritorio.

Snacks saludables. Te recomendamos guardarlos en alguna parte de tu escritorio; esto para que cuando te dé hambre no tengas ansia de comida chatarra y puedas cometerte algo que beneficie a tu cuerpo.

Agua. Siempre debes de traer contigo una botella de agua, ya que es lo esencial que tu cuerpo necesita. Por si no quieres estarlo cargando a diario, guarda un contenedor de aproximadamente 2lts. en tu trabajo, para que puedas servirte ahí.

Comidas. Procura salir a comer de vez en cuando a un lugar que este un poco retirado de tu trabajo y puedas irte caminando, esto hará que despejes tu mente y también hagas un poco de ejercicio para que tu cuerpo no consuma mucho alimento. Si no puedes salir de tu oficina, te recomendamos estas sencillas comidas:

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