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¿Perdonar, olvidar, o contener?
La interacción humana es casi tan importante para nosotros como dormir o alimentarnos, por eso tendemos a entregarnos […]
23La interacción humana es casi tan importante para nosotros como dormir o alimentarnos, por eso tendemos a entregarnos completamente en estas interacciones, sin embargo, no siempre esa entrega es recíproca, o lo es desde un ángulo diferente y termina en un conflicto que puede cambiarnos la perspectiva para siempre de esa persona.
De esos conflictos hemos aprendido a guardar rencor, y hemos llamado al vacío que se queda dolor, pero ¿Qué tan necesario es? ¿Por qué debemos sentirnos así?
La realidad es que el dolor, la ira, el coraje y el resentimiento que sentimos nos afecta a nosotros y a nadie más, en algunos casos este sentimiento nos domina y creemos que es algo físico que nos limita seguir adelante, o nos permite perdonar a alguien.
Todas nuestras vidas nos hemos topado con situaciones así, siendo el lado que no puede perdonar, siendo el lado que no puede ser perdonado o simplemente como la tercera parte presente en el conflicto.
Ninguno de estos sentimientos te dejará nada bueno, y no deberíamos dejar que nos controlaran, por eso aquí están 5 puntos que puedes tomar en cuenta la próxima vez que sientas que no puedes avanzar, olvidar o seguir adelante.
1.- BUTTER UP.
Las acciones de otras personas son algo que no podemos controlar, las opiniones y la forma de pensar es algo independiente de cada persona, por eso no podemos permitirnos que algo externo a nosotros y fuera de nuestro rango de control nos afecte tanto, por esa razón, “Ponte mantequilla y deja que todo se resbale” ¿Y qué pasa si a alguien opina algo negativo sobre ti? Esa opinión no te pertenece y no debes permitir que te haga daño, deja que eso se resbale y sigue con tu vida con una sonrisa por delante.
2.- LET GO.
El pasado quedó atrás y es imposible cambiar lo que ya está hecho, honestamente, seguir enojada con tu suegra por lo que te dijo hace 2 meses es una pérdida de energía y tiempo. Suelta todo eso que sabes que no puedes arreglar y sigue adelante, deja el pasado donde pertenece y enfoca tu energía y todas tus ganas en el presente y en todo lo que hoy si puedes cambiar.
3.- PUT IT DOWN.
A pesar de que domines una actitud ZEN y positiva, siempre habrá pequeños detalles que te logren sacar de tus casillas, y la mejor manera de entender lo que sientes y como sobrellevarlo es materializarlo. No necesitas sentarte en un diván y tener 12 años para llevar un diario de tus emociones, y usarlo a diario te va a ayudar a comprender tu mente y tus sentimientos día con día, comprenderte te va a ayudar a saber como reaccionar y como actuar, y con esto, siempre serás una mejor versión de ti misma.
4.- PERDONA TE.
A veces, el enojo que sentimos es más hacia nosotras mismas que hacia lo que nos hizo enojar en primera instancia, porque nos permitimos pasar por esa situación desagradable, perdónate, no puedes hacerte responsable siempre por lo que te ocurre y eso no es malo, si sabes perdonarte a ti misma, sabrás controlar mejor tus sentimientos y saber que no está en ti el error.
5.- MOVE ON.
También hemos sido el otro lado de la moneda, y un error nos puede costar amistades, amores y hasta relaciones familiares, y no podemos desvivirnos por pedir disculpas si la otra persona no está dispuesta a aceptarlas, seguir adelante no se trata de ignorar que hicimos un daño, se trata de aceptar nuestro error, ofrecer una disculpa, pero seguir. No podemos controlar a la otra persona, y no podemos basar nuestro día a día en que nuestro alrededor esté de acuerdo conmigo o no. Lo que está en tus manos está hecho, y no es saludable vivir intentando hacer más.
Comienza a mejorar tu calidad de vida haciendo estos pequeños cambios en tu psique, verás que tendrás días más positivos y tu te sentirás más plena.
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