Healthy In Time

Tiempo de Pozole ¿Cuántas calorías tiene este amiguito?

Por: Fernanda Magaña Es tiempo de comer! Y si eres de esas personas que se cuidan, incluso en […]

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Por: Fernanda Magaña

Es tiempo de comer! Y si eres de esas personas que se cuidan, incluso en vísperas de Navidad, seguro te interesara cuántas calorías tiene uno de nuestros platillos favoritos: el pozole, y es que este platillo no es exclusivo del mes de Septiembre.

El pozole, aunque muchos no lo sepan, es uno de los platillos más saludables (según IMSS) siempre y cuando cuides las porciones y evitar hacerlo compañero de otro tipo de antojitos.
En números:
Un plato mediano de pozole, contiene 240 calorías, 13 g de proteínas.
Los granos de maíz sin los cereales más importantes del mundo, contienen hierro, potasio, magnesio y fibra. Mientras que la carne aporta proteínas, y vitamina A. Contando que el pozole se acompaña de cebolla, rábanos, lechuga y limón, ingredientes que aportan vitamina B, C, fibra y potasio.

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